влюбване Tag

ЧЕСТО СРЕЩАНИ ПОГРЕШНИ ПРЕДСТАВИ ЗА ОТНОШЕНИЯТА

КАКВО ДА ПРАВЯ АКО СЕ ВЛЮБЯ: ЗНАЦИ И СЪВЕТИ

Често момичетата се влюбват в момчета, които съзнателно или умишлено не проявяват интерес към тях, не ги забелязват или игнорират техните чувства. Чувствата, завладяващи ги отвътре, не позволяват те да съществуват тихо и незабележимо. И ако част от красивата половина на човечеството не се откаже от опитите да привлече любимия, тогава другата половина чете литература в търсене на отговор на въпроса какво трябва да направя, ако се влюбя много.

Да се ​​влюбиш е прекрасно чувство, ако носи позитив и те кара да станеш по-добър. Ако това води до дълбоко разочарование и тъга – струва си да помислите за правилното поведение, за да не изпаднете в продължителна депресия.

Какво да правя, ако се влюбя

Любовта е силно отделяне на хормони, емоции, сравними е екстремна скорост, със стрес и емоционални катаклизми. Вие едновременно се чувствате вдъхновени и депресирани, зависи от настроението на другия човек, не спите през нощта, потопявате се в мечти, може да се появи  ревност, изблици на гняв или нежност.

Разбира се, всяка любовна история е уникална и индивидуална. Има случаи, когато момичетата срещат неравностойни социални отношения, с мъже много по-възрастни или, обратно, по-млади, с женени или заети. Планът за действие зависи от характеристиките на случващото се. 

Има няколко съвета как да се противопоставите на някоя от тези ситуации.

Признайте това чувство, не го отричайте

Не отричайте привличането си и се опитвайте да успокоите нарастващите си емоции. Плачете, ако е необходимо, викайте или скачайте, но признайте привличането си към съответния обект. Веднага ще се успокоите, като приемете емоциите си. Започнете да намирате положителни знаци в тази ситуация. В крайна сметка любовта не винаги е страшна.

Погледнете чувствата си по отношение на химията

Хормонът фенилетиламин е отговорен за любовта. Дава усещане за активност, емоционално удовлетворение, ускорява всички процеси в организма, но намалява желанието да ядете, пиете и да спите.

Хормон на любовта – норепинефринът ускорява дишането и сърцебиенето. Кара те да се изчервиш и да се изпотяваш в присъствието на обекта на обожание и дори когато само мислиш за него.

Допаминът е хормон на силно желание и мания. Не се изненадвайте, когато мускулният тонус на влюбените се повиши, притока на кръв през съдовете се ускорява и сърцето бие по-силно.

Серотонинът и ендорфините се получават чрез комуникация с избрания. Щастието и удоволствието е да си наоколо. Ако тези хормони извън любовта са се появявали рядко в живота ви, тогава нежното чувство може да донесе болка и тъга, вместо обичайното настроение и позитив.

Не бягай след него

Не забравяйте, че мъжът е по-вероятно да се интересува от дама, за която трябва да се грижи и която си струва да се преследва. Той със сигурност ще оцени вашата загриженост, топлина и мания за своята личност, но не за дълго. Той ще се почувства тъжен и е възможно да реши да отиде да завладее друго сърце. Бъдете интересни, покажете своя характер и не се опитвайте да тичате наоколо, задоволявайки неговите желания и нужди.

Проучете внимателно поведението му, за да го разберете.

Анализирайте темата за „въздишката“, може би той също е влюбен отдавна, но се страхува да го признае:

• Ако мъжът, според вас, се държи глупаво, говори не на място, отнема му много време, за да формира мисъл? Тогава какво да правим? Бурята вътре в него не ви позволява да се съсредоточите върху конкретна тема. Той е объркан, не знае дали ще познае с отговора си,така че той да ви удовлетвори. От това той може да изглежда объркан и малко неадекватен.
• Той е изключително щастлив. Без да се замисля много, той ще тича да помага. Той иска да бъде спасител, герой, особено на етапа, когато вие все още не сте неговото „законна приятелка“ и може да се промъкнете към всеки друг по всяко време.
• Младият мъж се опитва да привлече вниманието ви. Той се смее на глас във ваше присъствие, разказва вицове и интересни истории, ако обръщате силно внимание на компанията му. Той ще се погрижи някой да ви разкаже за неговите качество, постъпки или чувство за хумор. Както всеки мъж, той иска да изглежда представително в очите на жената, която харесва. Пред нея той изправя рамене, оправя косата и дрехите си. Всичко това показва нежни чувства.
• Човекът е постоянно наблизо, сякаш случайно. Например, той е често около вас, например отива в магазина, в който всяка вечер пазарувате, намира ви в телефонния указател и ви изпраща смс ужким по погрешка. Когато подобни случаи са забележимо по-чести, най-вероятно човекът просто иска да бъде наоколо. Понякога той трябва да положи значителни усилия и да отложи работата си, за да постигне това, но той е готов, за такива жертви.
• Избраният се опитва да бъде позитивен и се опитва да ви разсмее. Малко вероятно е да останете безразлични към човек, който ви кара да се усмихвате искрено.

Всички тези признаци показват чувствата, възникнали в младия мъж. Не можете да не забележите истинската любов.

Избор на правилната тактика

Основното, което трябва да направите, когато се влюбите, е да останете спокойни и да не издавате безпокойство в поведението си. Трябва внимателно да разберете информацията за човека, която ви интересува. След като се задълбочите в няколко истории от живота му, може да се окаже, че това не е вашият принц.

• Не е необходимо да събирате данни сами – свържете се с приятелите си, интервюирайте приятелите му. Можете да събирате информация, без да предизвиквате подозрение от избрания.
• Мъжете не са надарени с хитрост, затова практически не знаят как да манипулират, да говорят с намеци и да скриват привличането си. 
• Друг начин да разберете дали това е вашия човек е да имате случайна среща с него. Може би той ходи на кино или работи в съседната фитнес зала. Случайно се озовете до него. И е възможно следващата ви среща да бъде официална, а не случайна.

Как да не станеш роб на любовта

Любовта е прекрасно чувство, изпълнено с дълбок смисъл. Но понякога е възможно и да се окаже, че е коварно чувство, напълно пленяващо съзнанието ви и да ви принуждава да извършвате неподходящи действия. Влюбеното момиче става напълно зависимо от избраника си, от неговото настроение и поведение. Срещите и разговорите, дори да са мимолетни, придобиват специално значение за нея. Тя се опитва да угоди на мъжа, дори в ущърб на себе си.

Подобна тактика може да доведе до пълна загуба на себе си. Мъжете са ловци, харесва им, когато едно момиче им е загадка, когато трябва да бъде завладяно, когато е красиво, интересно, остроумно. 

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“

ЛЮБОВТА КЪМ СЕБЕ СИ И ЛЮБОВТА КЪМ ДРУГИЯ

Добре е да знаем и да приеме факта, че самолюбието е фактор за психологическото равновесие. Ако изследваме сега един от полюсите на нашата идентичност, а именно любовта към себе си. Любовта, която изпитваме към самите нас, е едно от основните измерения на идентичността ни и ключ към усъвършенстването й. Самоуважението е впрочем определящ фактор в емоционалните ни връзки. Като си придаваме повече стойност, ние имаме шанса да избегнем отношенията на зависимост, в които единствено чуждият поглед ни дава право на съществуване. В общия контекст на изследването ни е важно да се схване, че любовта към себе си и любовта към другия са здраво свързани. Съществата,  които обичат до степен на самозаличаване, не се обичат достатъчно. Те са забравили втората част от християнския завет, който препоръчва: „Обичай ближния си както обичаш себе си.“

Здравате идентичност почива на здраво самоуважение. Самочувствието, самооценката, всичко е там. Любовта към себе си ни позволява да си разрешим да бъдем такива, каквито сме, без да чакаме одобрението на другите, да търсим и опитваме това, което ни привлича и ни доставя удоволствие, без да се осъждаме. Накратко, да си разрешим да съществуваме, да дишаме на воля и да заемем нужното за развитието ни място, уважавайки мястото на другите.

Докато не започнем да се уважаваме достатъчно, ние няма да открием онова, което наистина ни е необходимо, за да се развием в положителене смисъл и да усъвършенстваме заложбите си. Ще смятаме просто, че не заслужаваме най-доброто, което животът може да ни предложи. Някои хора дори са на мнение, че не си струва да живеят или че животът им не заслужава да бъде изживян.

Да спреш да очакваш одобрението на другите, за да се оцениш и да оцениш живота, е несъмнено най-дълбоката революция, която може да протече в рамките на едно съществуване. Да избереш да живееш, да избереш да обичаш, да избереш радостта от съществуването, да станеш напълно отговорен за своята жизненост и за собственото си щастие – това са безспорно най-творческите актове, на които индивидът е способен.

Но това далеч не е лесно. Повечето от нас оставаме в плен на неразрешените конфликти с родителите, на неизбежните сблъсъци в любовния живот, на отрицателните гласове, които ни обитават. Всъщност, за да умеем да обичаме и да се обичаме, трябва да сме почувствали, че ни обичат. Огледалата, които родителите ни и другите родителски фигури са ни поднесли чрез жестовете и погледите си, са основни елементи във формирането на здравословно самоуважение.

Виждайки като деца блясъка на възхищение, възторг и обич в очите на близките ни, ние постепенно интегрираме това положително огледало и се научаваме да се обичаме. Това интегриране способства за формирането на положителните родителски комплекси, които ни вдъхват увереност вместо да ни очернят. Любовта към себе си позволява на човека да си има доверие, да остане верен и на ония части от съществото си, които другите не ценят, да издържи на премеждията и да изживее живота си като едно голямо приключение. Положителното вътрешно огледало е основата на здравия нарцисизъм.

Ако поради някои житейски обстоятелства като болна майка, баща алкохолик, хоспитализация в ранно детство представеното ни огледало е било отрицателно, ако никой не е бдял над нас, ако родителите ни не са изпитвали удоволствие да отглеждат децата си, ние започваме да не се уважаваме достатъчно. Вместо да вярваме в способностите си, ние непрекъснато биваме обземани от съмнения. Преживеният мъчителен опит, когато не сме се чувствали приети в естествената ни среда, спомага за формирането на отрицателни родителски комплекси – вместо да ни вдъхват увереност, те подмолно ни убеждават колко сме некадърни.

Сякаш вътре в нас има зло ехо, което шепне като в приказката: „Снежанка е най-красивата!“ Тогава започваме да се срамуваме, че сме такива, каквито сме, и намразваме хората, на които им е по-лесно да живеят. Съперничим им, завиждаме им, опитваме се да ги унищожим или пък се залепваме за тях и им подражаваме, за да получим вниманието, на което ни се струва, че са обект. Така навлизаме в отношения на любов, която бързо може да се превърне в омраза, ако не получим одобрението на избраното за модел на съвършенство лице, или ако то разбие илюзиите ни, като не признае талантите ни.

В този случай нарцисизмът е болезнен и обратно на разпространеното мнение именно човек, който страда от подобно наранено самолюбие, създава впечатление, че е егоцентричен. Просто защото, самоуважението му е толкова нестабилно, че непрекъснато има нужда да бъде повдигано чрез положителни забележки и комплименти. Така се обяснява също защо подобен човек все гледа постави в центъра на вниманието това, което е и което прави, като детето, желаещо на всяка цена да му харесат рисунката. Ако успее да се пребори с отрицателните представи за себе си, насаждани у от безмилостни комплекси, той ще възстанови самоуважението си и ще промени поведението си. Но това често става с цената на дълга терапевтична работа, защото подобен проблем е наистина дълбок. Така стигаме до корените на самоуважението.

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“