ПРЕДУПРЕДИТЕЛНИ ЗНАЦИ ПРИ РАЗПАДАНЕ НА ВРЪЗКАТА

Когато една връзка се разпада, това не се случва изведнъж, за един ден, за един месец. Съществуват много предупредителни знаци, които предизвестяват това.

• Първи стадий – Противопоставяне

Ставате твърде критично настроени и раздразнителни от партньора/партньорката си. Непрекъснато се противопоставяте на всяко нещо, което се случва помежду ви.

• Втори стадий – Негодуване

Не понасяте неговото/нейното поведение и това предизвиква гнева ви. В повечето време сте враждебно настроени и непрекъснато негодувате.

• Трети стадий – Отчужденост

Чувствате се отчуждени. Непрекъснато се оплаквате от него/нея пред чужди хора или си намирате занимания извън къщата. Постоянно се оплаквате, че имате много работа.

• Четвърти стадий – Потиснатост

В последния стадий, за да изглеждате неуязвим/а, потискате емоциите си. Тази парализа ще се разпространи върху всички страни от вашия живот. Ставате равнодушни, безразлични, отчуждени. По този начин потискате и радостните моменти.

Тези предупредителни стадий при разпадането на една връзка, създават условия за физическа нездравословност.

Четирите стадия могат да се преживеят и за един ден. Например на парти партньорът ви се възхищава от друга жена.

• Противопоставяне: „Защо ми ги приказва такива?“
• Негодуване: „Не понасям когато, се държи така!“
• Отчужденост: „Не ми се иска да го гледам!“
• Потиснатост: „Защо да си развалям вечерта?“

Най-често срещаните причини за разпадане на връзката

• Когато сте неприятно изненадани един от друг.
• Когато единият оставя всичко на другия.
• Когато си задавате въпроса: „Защо той/тя се променя?“
• При промяна на статуса.
• При нарушена хармония.
• Когато обикновено единият дава, а другият взема.
• Когато връзката ви придобие инструментален характер.
• Когато допускате да се намесят странични фактори – роднини и/или приятели.
• Когато не са се сбъднали очакванията ви.
• Когато се появяват трудности, които трябва да се понесат и от двамата.
• Когато във връзката нещо не върви и си мислите, че другият е виновен за това.
• Когато сте ядосани на партньора си, вие не го виждате.
• Когато във връзката давате много, правите другия малък и той си отива.
• Когато използвате връзката си за сигурност, а не за израстване.
• Когато избягвате да казвате на партньора си какво харесвате и какво не харесвате в него.
• Когато искате от другия да ви накара да се чувствате обичани, тогава се превръщате в просяци. Никой не може да ви даде това, което не можете да почувствате за себе си!

Вашата основна заблуда е, че можете да постигнете щастие, когато карате другия да се променя! Подходящият за вас партньор е този, който не изпитва потребност да ви променя! Ако не можете да обичате партньора си такъв, какъвто е, може би някой друг/а ще го обича точно такъв, какъвто е! Лесно е да обичате кучето си защото, то не ви оценява. С него можете да бъдете себе си!

Когато отнемете свободата на партньора си, отнемате и своята свобода, защото трябва да сте до него/нея и да следите какво прави! Когато твърде често се поддавате на изкушението да търсите причините за бедите, които са ви сполетели извън вас, тогава много лесно създавате и обвинявате другия.

Когато целта на връзката ви е да покажете на другия, че властта е у вас и какъвто и проблем да се появи, то другият е виновен!

На човек може да му пречат само онези неща, които още не е интегрирал у себе си. И ако не сте готови постоянно да обработвате тези конфликти, да търсите решения и да ги интегрирате, връзката се разпада.

Ако връзката ви е унизителна, то е, защото приемате унижението, защото вярвате, че  го заслужавате. Всеки има предел на униженията, които е готов да изтърпи. Равнището на вашето самоунижение се определя от границата на онова, което сте готови да понесете от другия!

Център за Психологична Помощ и Психотерапия „Промяна“